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健康心理,用“心”出发 —— 我校开展2023级新生心理健康教育讲座

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健康心理,用“心”出发 —— 我校开展2023级新生心理健康教育讲座

  • 分类:专题专栏
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  • 来源:
  • 发布时间:2023-09-28 18:00
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健康心理,用“心”出发 —— 我校开展2023级新生心理健康教育讲座

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       为做好23级新生心理健康教育工作,帮助新生有效应对入学后的心理困惑和情绪问题,提高学生心理健康素养。9月27日晚,我校组织23级新生在钟岭楼阶梯教室开展“健康心理,用‘心’出发”新生心理健康教育讲座。

 

 

 

 

       本次讲座由抚州市高新区社会事业局心理咨询中心杨雪花老师主讲。讲座内容主要从四个方面展开:心理学和心理健康知识科普、新生常见的心理适应问题、化解学习生活压力的办法、遭受校园暴力和校园欺凌的应对方法。杨老师通过案例、视频、讨论等方式向同学们讲解心理学的起源,心理健康的内涵,学生心理健康标准,校园生活可能出现的常见心理问题以及如何拥有健康心理,管理好压力水平。杨老师就新生入学如何做好情绪调节进行重点讲述,并结合工作实际案例,帮助新生理解调节情绪的意义与作用,建立正确的认知体系,塑造健康人格。

 

 

 

 

 

       讲座现场,杨老师与新生积极互动,同学们热情高涨,纷纷举手,有些同学表示目前适应良好,对未来学业发展,个人成长有初步规划,很有信心迎接新的校园生活。也有学生表示对自己的学业感到有压力,虽然有目标但有时会感到迷茫,出现焦虑情绪。针对学生们的分享,杨老师向新生解释了这种困扰产生的原因,给予几点建议:首先建立科学的思维,大学生有了这样的困扰,是正常表现,要做的是对自己有一个清晰的了解,不追求完美,而是整合自己的内在,主动采取行动,其次是运用好自己的社会支持系统,通过与老师、家长、朋友充分沟通帮助自己解决问题。最后,发展自己的兴趣爱好,发掘潜能,促进成长。

 

        本次心理健康教育讲座作为入学教育的重要内容,帮助23级新生掌握基本心理健康知识与技能,为营造健康和谐的校园环境提供了有力保障。

 

 

 

文稿:王嘉炜

初审:黎琴琴

终审:袁旭光

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